Ein tolles Erlebnis – sei dabei!

Wer noch mitfahren möchte, sollte sich spätestens bis 31. Mai beim Lauftreffleiter Marcus Strohmaier verbindlich anmelden!

(MarStr) Bevor die Laufsaison in die Sommerpause geht und wir alle in den wohlverdienten Urlaub aufbrechen, wollen wir bei einem gemeinsamen Wochenendausflug noch ein „paar Kilometer“ unter die Füße nehmen. Hierfür haben wir für Euch den Alpseelauf in Immenstadt im Allgäu ausgesucht – ein schöner, aber auch anspruchsvoller Landschaftslauf mit einem grandiosen Panorama in einer wunderschönen Kulisse rund um den Alpsee, entweder ca. 15 Kilometer mit 500 hm oder knapp 26 Kilometer mit 800 hm.

- Pulsgesteuertes Training

(DieSch) Als weiteren Programmpunkt organisierte die LG Steinlach am Donnerstag (18. April 2013) im Ernwiesenstadion in Mössingen-Belsen für die Teilnehmer des Stadtlauf-Vorbereitungstrainings „Unser Lauf – der 3te“ sowie alle Interessierten eine kombinierte Einheit aus Theorie und Praxis zum Thema „Pulsgesteuertes Training“. Mit freundlicher Unterstützung von Insider-Sport Hechingen konnte hierfür mit POLAR ein namhafter Hersteller von Herzfrequenzmessern – landläufig Pulsuhr genannt – gewonnen werden.

(MarStr) Nachdem es inzwischen endlich Frühling geworden ist und die Temperaturen es erlauben, können wir LäuferInnen uns endlich aus unserer dicken Winterschale pellen. Damit für die Teilnehmer unseres Stadtlauf-Vorbereitungskurses „Unser Lauf – der 3te“ auch die passende Garderobe für den Frühling vorhanden ist, erhielten diese am vergangenen Dienstag (16. April 2013) aus den Händen der Sponsoren AOK und gobaX auf dem Gelände der Firma gobaX ihre Funktionsshirts in einem wunderschönen Blau, komplementär zu den goldgelben Stadtlauf-T-Shirts. Wie man unschwer erkennen kann, wurden diese auch umgehend übergestreift, um in der anschließenden Trainingsrunde ausgiebig getestet zu werden.

Das spezielle Vorbereitungstraining der LG Steinlach auf den Stadtlauf

(MarStr) Auch aus der Stadtlauf-Vorbereitungsgruppe haben sich vergangenen Samstag einige Läufer nach Kiebingen aufgemacht, um bei Schneegestöber und eisiger Kälte zu schauen, wie der Trainingszustand ist. Es hat trotz des schlechten Wetters und der Anstrengung riesigen Spaß gemacht, wie die nachfolgenden Stimmen aus der Gruppe zeigen.

Das spezielle Vorbereitungstraining der LG Steinlach auf den Stadtlauf

(MarStr) Nach wie vor lässt der Frühling auf sich warten und das Wetter will und will nicht besser werden, was zur Folge hat, dass wir uns noch immer durch Schnee und Matsch „quälen“ müssen. Aber die Motivation und Freude bei den Läuferinnen und Läufern des Stadtlauf-Vorbereitungskurses der LG Steinlach „Unser Lauf – der 3te“ ist nach wie vor ungebrochen, wie eine weitere Stimme aus den Reihen der Teilnehmer zeigt.

„Unser Lauf – der 3te“ - Stimmen aus dem Training

(MarStro) Der Winter hat uns Läufer leider wie so viele andere Outdoorsportler, die nicht Skifahren, fest im Griff und stellt uns beim Training immer wieder vor eine Herausforderung. Obwohl sich vermutlich viele der Teilnehmer unseres Vorbereitungskurses zum 10. Mössinger Stadtlauf am 27. April 2013 an so manchem Dienstag- oder Donnerstagabend sowie Samstagnachmittag auf ihrem Sofa oder vor dem warmen Ofen wohler gefühlt hätten (wie wir Betreuer übrigens auch ;-) ist die Euphorie und der Trainingswille ungebrochen und die regelmäßige Teilnahme erfreulich hoch. Egal ob es stürmt oder schneit und dazu noch klirrend kalt ist, man schaut in motivierte und erwartungsfrohe Gesichter!

Der erste Startschuss ist gefallen

(DieSch) Das von der LG Steinlach angebotene Vorbereitungstraining zum 10. Mössinger Stadtlauf „Unser Lauf - der 3te“ hat am Samstag (16. Februar 2013) begonnen. Rund 30 Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben sich für das gezielte Vorbereitungstraining angemeldet. Deutlich mehr, als in den Vorjahren. Es ist die ganze Bandbreite von Laufeinsteigern über Gelegenheitsläufer bis hin zu Hobbyläufern vertreten. Das Training erfolgt in unterschiedlichen Gruppen und orientiert sich am Ausgangsfitness-Niveau und an den individuellen Zielen beim Stadtlauf.

„Unser Lauf – der 3te“
Info-Veranstaltung am 6. Februar zur Vorbereitung auf den 10. Mössinger Stadtlauf

• Sie haben gute Vorsätze für 2013, mehr für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu tun?
• Sie wollen in Schwung kommen und Ihre Ausdauer verbessern?
• Sie wollen mit mehr Bewegung Ihre Fitness steigern?
• Sie möchten Ihrer Figur den „Frühlingsschnitt“ verpassen und ein paar lästige Fettpölsterchen loswerden?
• Sie wollten schon immer mal beim Mössinger Stadtlauf mitmachen?
• Sie suchen eine Gruppe, mit der Sie regelmäßig trainieren können?
• Sie brauchen den letzten Impuls, um Ihre Vorsätze in die Tat umsetzen zu können?

Vorbereitung für den 10. Mössinger Stadtlauf am 27. April 2013

(MarStr) Auch in unserem Jubiläumsjahr – 10 Jahre Stadtlauf und 25 Jahre Volkslauf in Mössingen – möchten wir Sie, dieses Mal in Kooperation mit der AOK, wieder einladen, sich zusammen mit uns hierauf vorzubereiten. Je nach Ihrem persönlichen Wunsch und Trainingszustand können Sie wählen zwischen unserem AOK-Hobbylauf über 5 Kilometer oder dem Hauptlauf über 10 Kilometer – die Betreuer unseres Lauftreffs werden Sie mit einem ausgewogenen Training auf dieses Ereignis vorbereiten.

(DieSch) Die LG Steinlach bietet ein gezieltes Marathonvorbereitungstraining für den 10. Freiburg Marathon an. Das systematische Aufbautraining beginnt am 15. Januar 2013. Orientiert am Leistungsniveau und den angestrebten Zielzeiten der Teilnehmer werden unterschiedliche Gruppen für die Trainingseinheiten gebildet. Gerade die für einen Marathon unerlässlichen langen Einheiten laufen sich in der Gruppe wesentlich leichter.

Für gut 50 Läufer und Walker hat das Jahr beim traditionellen Dreikönigswalking und -lauf der LG Steinlach schon mal bewegt begonnen. Läufer und Walker zog es hinauf auf die Höhen der Alb. Tief hängende Wolken waberten in der Alblandschaft und schufen eine mystische Atmosphäre rund um den Lichtenstein und Dreifürstenstein.

(MarStr) Wir möchten nächstes Jahr gerne über das Jahr verteilt verschiedene Laufveranstaltungen als TOP-EVENT in unser Lauftraining aufnehmen, um unser Lauftreff-Angebot attraktiver und zielgerichteter zu gestalten.
Hierzu haben wir neben unserem Stadtlauf-Vorbereitungstraining „Unser Lauf – der 3te“, welches wir dieses Mal erstmalig in Kooperation mit der AOK durchführen werden, noch zwei weitere Klassiker ausgewählt:

• 10. Freiburg-Marathon am 07. April 2013 mit der Möglichkeit zur Teilnahme am Marathon, Halbmarathon oder an der Marathon-Staffel
• 38. LBS-Nikolauslauf am 08. Dezember 2013 in Tübingen