Impressionen vom Nordic-Walking im Februar 2012
am Belsemer Butzen

(AlbKle)

Mitgehen am Dienstag um 9 Uhr am Firstwaldparkplatz - keine Anmeldung erforderlich

(DieSch) Zur Aktion 3.000 Schritte EXTRA der LG Steinlach konnten am Dienstag letzter Woche wieder neue Mitgeher begrüßt werden: Herzlich willkommen, allen die den ersten Schritt unternommen haben!

Mit 3.000 Schritten EXTRA ins zweite Jahr

Ernährungstraining und Bewegungstraining– eine ideale Kombination
Baustein 5: Die richtigen Fette – ein tägliches MUSS
Fett ist nicht gleich Fett. Tierische Fette sollten aufgrund der ungünstigeren Fettsäurenzusammensetzung weitgehend reduziert werden, aber auf die tägliche Dosis von mind. 1 Esslöffel gutes Pflanzenöl sollte man Wert legen. Pflanzenöl wie Leinöl, Raps- oder Olivenöl, Walnussöl, aber auch die Walnuss aus dem Herbst vom eigenen Baum sind reich an Omega-3-Fettsäuren. Tatsache ist zwar, so erläuterte die Ernährungsfachfrau Maria von Wulfen den Mitgehern, dass wir Deutsche zu den gewichtigsten Europäern zählen und laut Studien doppelt so viel Fett zu uns nehmen, als wir eigentlich bedürfen.

Geburtstag für die Aktion 3.000 Schritte EXTRA

(DieSch) Vor genau einem Jahr herrschte großer Bahnhof am oberen Parkplatz am Firstwald-Gymnasium bei der Eröffnung der Aktion 3.000 Schritte EXTRA - Mitgehen am Dienstag, die von der LG Steinlach in Mössingen ins Leben gerufen wurde. Am Dienstag dieser Woche (10. Januar 2012) wurde dieses jüngste Kind der LG Steinlach ein Jahr alt, betreut und groß gezogen von der Leiterin des Walking-Treffs der LG, Maria von Wulfen.

(DieSch) Nach zwei Stunden Walken und Laufen erwartete die Teilnehmer am Mössinger Freibadparkplatz unter den angebotenen heißen Tees die „Quelle des Glücks“ - eine aromatische, wohlschmeckende feine Kräutermischung aus Mössinger Produktion. Doch es hätte nicht erst des Tees bedurft, um im Glück zu schwärmen. Der Dreikönigstag hatte für die Läufer und Walker einfach wunderbar begonnen.